Laksablog

診察日だったので、眠れないときどうしたらいいですか？と先生に聞いてみた。以前はこんなとき薬を増やしていたのだけれど、今回は薬はそのまま。横になっていて眠れないことにイライラし始めたら、ちょっと起きて軽く何かを読んだりするのがいいらしい。ただ、夢中になってしまうほど面白いことはダメですよ、と言われた。ブログを書くとかはどうなんでしょう？



寝つきが悪い翌日は、昼下がりにとても眠くなってしまう。この眠気が夜に来ればいいのに、うまくいかないもんだ。

往路：

United Airlines 837

Tokyo (NRT)Sep 09　5:55 pm

Singapore (SIN)　Sep 0911:45 pm Coach Nonstop

vegetarian meal

復路：

United Airlines 838

Singapore (SIN)Sep 13　7:20 am

Tokyo (NRT)Sep 13　3:20 pm Coach Nonstop

vegetarian meal



宿泊：

Hotel Rendezvous

13時と17時にナロンエース服用。お昼ごはんのパンは3個中1個しか食べられず。夕方薬を飲む前にむりやりレーズンパンを食べる。気持ち悪い。痛みはじわじわと強くなってきた。ストレッチをしても効果なし。PCに向かうのが辛くて、紙ベースでできることをするが、だんだん考えられなくなってきた。



手元に1500円分のマッサージ優待券があるのを思い出し、電話して予約。15分コースなので結局無料に。それほど上手ではないのだが、人の手を当ててもらうと楽になる。雨がぱらつく中帰宅して、ラベンダーの精油をたらしたティッシュでこめかみをマッサージ。少しほんわかしてきて、頭痛のきりきりがゆるんできた感じ。今日の遅れをどうやって取り戻そうか。

昼前あたりからじわじわと締め付ける痛み。昼食を調達に出かけてから、ますます痛くなってきた。昼食前にナロンエース投入。これでよくなるか。PCにむかえる程度に我慢はできるのだが。



今日の天気は晴れ。やや曇ってきた。

セブンイレブンオリジナルの和風白熊を奮発して買った。380円。ずしっと重い。カキ氷の中に黒みつとあずき、上にはあんこと黒豆と缶詰みかんときなこアイス。ものすごいボリュームだ。



しかも甘い。あんみつがそのままアイスになったような感じ。あんこ嫌いの私がなぜ食べようと思ったか？きなこアイスが気になったのです。

シンガポールのMRTに、インド人の女の子と一緒に乗った。彼女はある会議を通じて私の実家に泊まることになっている。MRTは日比谷線と乗り入れをしている。「あの人知ってる？」と聞かれて振り返ると、kitashuとkanetakaが半ケツで1人分の座席に座っている。「友達だよ」と答えつつ勘違いされてないよなーと不安になる。実家でその女の子を起こしたが、「時差があるからねむい」と言われて、少し寝かせておく。廊下に出ると礼儀にうるさい親戚のおばさんがおり、あわてて三つ指ついてご挨拶をした。



…という夢。途中覚えていない箇所もあり。

ドリンクバーがダウングレードした。



前はオレンジジュース（果汁80%)という、なかなかよいものがあったのだけれど、なっちゃんに変わっていた。カプチーノも余りおいしくない…。

まぶしい日差し。シンガポールのオーチャード通りを歩いていた。

みなとみらいのカフェでayanoとタルトを食べていたら、airから「パシフィコ横浜の会議室を押さえて欲しいとkurumicsに頼まれた」とメールが届く。近いから私が予約するよと思い、人の居ないホールを横切っていくと、仙台から父が生ケーキを持ってきていた。ケーキの底にも文字が書いてある。これを弟と食べろという。パシフィコの中ぐらいの会議室でネットにつながることが分かったので、オンラインで予約しようとするが失敗。帰ろうとしたらエレベータは床も壁も透明だった。



…という夢。パシフィコが印象的だった。

発売日は明日のはずだが、Amazonから「オペラ座の怪人コレクターズエディション」DVDが届いた！本編も何度も見たいが、メイキングが充実しているのが楽しみ。サラ・ブライトマンによるミュージッククリップも収録されている。オリジナルキャストだけあって、さすがに美声で鳥肌が立ってしまった。



美術、セット、衣装、CG…作品の細かい部分を作り上げていく過程を見てみたい。

11時ころから頭が締め付けられるように痛い。自宅だったので、横になった。1時間ほど寝て少し楽になった。薬は飲まず。



外はどしゃぶり。台風が近づいているらしい。

http://www.norway.org.uk/edinburgh/2005/nopromotion.htm



ノルウェー国王親衛隊員から名誉連隊長に昇格したペンギン。

特に3枚目の写真！

台風の前だからなのか、風が涼しい。

秋の匂いを感じてしまった…

さみしい季節がやってくるのかな。

冷蔵庫の中の野菜をさらってカレーを作った。



しょうがとにんにくと玉ねぎを炒めてから鍋へ。

次に鶏肉にクミンをまぶしてさっと焼いてから鍋へ。

油を敷きなおしてかぼちゃとナスを焼いてから鍋へ。

鍋にトマトと水を入れてしばらく煮込む。

戸棚に粉末ココナツミルクを発見！ルー入れてからココナツミルクも加える。

なんかどろどろの濃〜いカレーになった。何風なのか不明。



IRCで話してた友人たちに「チョコ入れた？」とか「しょうがは後で取り出すの？」など聞かれた。

最近のSPAMは、見るだけで不快。特に日本語。

例）（）内はコメント。

・あなたはいくらですか？　（唐突になんですか一体）

・領収書を書いてさえ下さればご自由にお使いください。（こわいようー）

・【２００５年】甲子園応援女学生パンチラ盗撮顔出しリアル流出。あまりに早すぎる（甲子園にかこつけるな！）

・◆人妻クラブより◆※最終締切りが迫っています！　（真昼間からこんなの来ても困る）



紛らわしいSPAMも困る。なんか用事だったっけ？と思わせるから凄いけど、中身見てげんなり。

例）

・ご無沙汰しております。遅くなりました。　（よくある書き出しだ）

・（株）efactoryから【再】ご連絡です　（なんか買ったっけ？と思いきや出会い系）

・以前のお話の続きですが　（自分もこんなタイトルつけそうだ）

・嶋田です。　（こうやって名前で始まるの増えている気がする）

・件名：→受信確認(依頼)　（いかにも仕事っぽい！）



デスクトップではThunderbird、ノートではBecky!をメーラーとして使っている。Becky!には、プラグインの BKAspilを入れてフィルタしているが、間違ってはじいてしまうのも多いので、結局削除する前にざっと目を通す羽目になる。ThunderbirdはかなりSPAM排除率が高くてよい。メーラ乗り換えて全部IMAPにしようかなぁ。ずっと使っているメーラを乗り換えるのは、勇気が要りそうだ。

ここ数日Excel入力やら処理やらしているせいだろうか、右肩が重くて痛い。泳ぐようになって少しは肩こりも緩和するかと思いきや、頭痛も減らないし、即効性があるわけではないようだ。痛いのは肩甲骨の周りと、背中とわきの下をつなぐ筋。整体やマッサージでもなかなか良くならない‥（気持ちよいけどね）。



毎日PCを使うみなさんは、肩こり対策どうしてるのでしょうか？



ストレッチもいろいろやってみたのだが‥今日はいいものを見つけた！

ためしてガッテンの肩こり解消ストレッチ。40秒間息をしながら伸ばすのだが、すっきりする。気持ちよい‥。20年来の肩こりが治ったと書いてあるので、試してみようと思う。

近所の八百屋が明日から3連休とのことで、大安売りをしていた。

マンゴ2個100円、かぼちゃ1個50円。買い込んだ。買わなかったけど、バナナ50円とか巨峰198円とか。





かぼちゃを解体して、重ね煮でかぼちゃスープを作った。かぼちゃ半分＋たまねぎ1個＋にんじん1本。それぞれ乱切りして、鍋の下からかぼちゃ→たまねぎ→にんじんの順で重ねる。上に塩を振って、水をコップ1杯入れて弱火で煮込む。火が通ったらミルク3杯入れてミキサーにかける。塩コショウで味調えて終わり。

とーっても甘いスープができた。パセリを散らしていただく。パンで食べても美味しいだろうな。





このレシピは「わらのごはん」より。お野菜中心のメニューだが、たまに牛乳や卵も使う。難しくなくて美味しいので、おすすめです。

帰りの便。米国内は TEDというユナイテッドの子会社だった。すべてエコノミーのモノクラス。機内食はなし。このときは「機体の調子が悪いので再起動」という事態になり、2時間ほどフライトが遅れたが、シカゴでの乗り換えにには間に合った。





久々にお米が食べたくなったのでチキンとライスというのを選んでみた。が、よく分からない味付けだった。

ケーキはびっくりするほど甘かった。サラダは、日本発と比べて、ただ青い葉っぱを入れてあるだけに思えてしまった。

果物がたくさんあったのはありがたい。





ピンボケしたが、日本では食べられなくなった「牛丼」。赤いのは紅しょうが。やや味は濃かったが、食べきれた。

昨年の7月に乗った、UA884便(NRTORD)B777のYクラス機内食。



一食めは、チキンの焼きそばがメイン。パンは冷たかった。実は熱を出して乗ったので、あまり食べられなかった。







次は軽食の「きつねらあーめん」とバナナ。クルーがお湯をついでまわる。麺はラーメンだが、つゆはうどんで、油揚げがのっている。不思議な食べ物だ。



ユナイテッドは以前はメニューを配っていたのだけれど、今回は放送があるだけでメニューはなかった。

かのマーティン・ヤンやシーラ・ルーキンスの特別料理はどうなったんだろう。

丸永製菓の「白熊」にはまった。カキ氷が食べたいと思ってショーケースを覗いたところ、私の苦手な甘味料（ステビア、アスパルテームなど）が添加されているものばかり。唯一食べられそうなのが、この白熊だったのだ。1個100円。手ごろな大きさとお値段。他の種類だともっと大きくて高いらしいが。



オフィスの大掃除が終わってから、汗だくになって食べたのが出会い。その後自転車でプール往復するたびに食べてしまう。練乳のカキ氷に、缶詰みかんと小豆が乗っている。中には甘いゼリーも。ちょうどいい具合に満足できる。カキ氷以外にも、シャーベットのもの、ラクトアイスバーのものなど、いろいろ種類があるらしい。この夏、制覇できるか？？

横浜国際プールまで、自転車で往復14km弱。この夏は何度か泳ぎに行っている。25mで深さ1mと2.5mのサブプールと、50mで深さ1.2mのメインプール。ずっとサブプールで泳いでいたが、メインプールでやっと泳げる日が来た。



20cmの水深の差か、ついにクロールで30mほど泳ぐことができた！息継ぎも楽にできるようになり、水を飲んでしまったこと以外は気持ちよく泳げた。これで背泳ぎとクロールは25m泳げたことになる。平泳ぎは練習せねば…犬掻きになってしまう。バタフライはまだまだ。



泳ぎ方については、 Sports clickの解説がわかりやすい。ks91さんに感謝。

何を食べようかなあと思い、IRCで友人たちに聞いてみたら、ぶっかけうどんはどうかと言われた。

きゅうり、おかか、温泉玉子、しょうがなどいろいろあがったが、とりあえずあるものだけ使ってみた。

なかなかいける。



ふだん違うものを食べている人から料理のアイディアをもらうのは、いいことだと思った。