Laksablog

食事から

GW明けにいきなり大学をお休みした。
蕁麻疹とかゆみとアトピー。ひどい。朝ちゃんと起きたのに。
皮膚科に駆け込む。すぐ近所の皮膚科は、ろくに見ずに（椅子にすら座らずに）ステロイドを処方するだけなので、昔から通っていた隣駅まで行った。

手のアトピーと蕁麻疹のあとを見て、豚アレルギーの話をして、結局抗アレルギー剤を出してもらうことになった。これでしばらく様子を見ましょうと。常にどこかかゆくて湿疹という状態を抜け出せるか？

そんなわけで、食生活も見直すことにした。
今日の夕飯は、干物、切り干し大根と干ししいたけの煮物（明日の弁当用）、あぶらげと大根の味噌汁、トマトとレタスとバジルのサラダ。いずれもダシのもとなどは使わずに。またアレルゲンが増えていたらやだなぁ。

数年前のひどいアトピーのときは、乳製品を食べると悪化して、チョコやコーヒーも避けていた。肉もダメだった。当時の日記を探してきて先手を打つか。