Laksablog

たるみ

久々に体重をはかったら、減っていた。1.5kgほど。
しかし、どう考えても運動不足で、たるんできている気がする。
MTBは今週末に粗大ゴミになってしまうし、何か別の運動手段を見つけねば。

腹筋は毎晩やっているのだが、これはやや効果があるようだ。入らなかったジーンズが入るようになった。

しかし、代謝が悪くて、半身浴をしても汗をかかないほど。微妙に具合悪かったり、朝起きられなかったり、頭痛が出たりでよろしくない。気持ちのよい汗をかく方法はないかなぁ。なんとなく天気も悪くて、外でできる運動もなさそうだ。