WiiFitの効き目
WiiFitをはじめてから1週間になる。一日1時間～1時間半くらいで続けているが、確かに効き目がある。これまでの運動不足がひどすぎたのかもしれないが、毎日のヨガのおかげでわき腹と背中はほろほろにほぐれてきた。こうなると、階段を上がるのもしゃがむのも、まったく辛くない。身体がほぐれるだけでも、相当動くのが楽だ。
さらに、正月にはきつくなってしまっていたジーンズが、ゆるゆるに。これは姿勢のせいだろうか。ウエスト引き締め系をがんばってはいるが、1週間で効果が出るとは思えないのだが‥それでも、腹筋に力を入れて姿勢をよくするとここまで変わるというのは驚き。
- 投稿者:
- 日時:10:53
comments