春無しで寝る
熱帯夜で寝苦しいのはさておき、2夜連続でクスリ無しで眠れた。
眠剤を通算4年飲んでいる計算で、そうなると疲れても「寝入る瞬間」の寝入り方を忘れてしまうようで、うまく寝付けなくなっていた。そのくせ昼寝はばたんと寝ちゃうのだが。減薬はしていて、最大で0.5mg飲まないと寝られなかったのが、今では0.125mgまで減っていた。
ここしばらくは引越準備で身体を動かし、でろーんのツメで頭を動かし、へとへとになってたのもあるだろうか。ばたんと寝てしまった。眠い→寝入るがすとんとうまくいったので、とても楽。今日も無しで寝られそうな感じに疲れてきた‥
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- 日時:00:25
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