October 28, 2006
10/23(Mon):干しエビと大根の煮物、エビコロッケ（冷凍）、プチトマト、白菜一夜漬け（自家製）、明太子ごはん
煮物は味がしみてよかったのだけど、汁がやや出るので注意。
10/25(Wed):干しエビと大根の煮物、さつま揚げ、鶏唐揚げ（冷凍）、ブロッコリー、プチトマト
明太子ごはん
彩りに工夫をしてみた。
10/28(Sat):さつま揚げ（賞味期限切れ）、鶏竜田揚げ（冷凍）、ブロッコリー、プチトマト、明太子ごはん
体調悪かったのであり合わせをつめてみた。
暗黒弁当にならない工夫をしているのだけど、プチトマトと違い、ゆでブロッコリーは案外おかずになる。
中身がだいぶかぶってしまうなぁ。
夕刻から寝巻きでふとんへ。寒気止まらず毛布にかけぶとんでぶるぶる。次第に頭もがんがん痛くなってきたのでえいやっと無理やり起きて一人鍋。水菜とねぎとしらたきと羊肉切り落としを水炊きにして、ポン酢でいただいた。案外さっぱりしていて、食べられた。体があったまってきたので、ナロンエース投入して再び就寝。途中一度起きてプリンをいただく。
明け方4時頃目が覚めてトイレに行き、計ってみたら夕方よりも少し高い。がーん。7時の目覚ましで起きてもう一度計測したら、36.7度。ふー。
今日は終日授業を受ける日で、休めないのだった。ただ、駅が隣の駅なのでだいぶ楽かも。
October 27, 2006
朝7時過ぎにトイレに起きたとき、アタマがずきずき痛かった。
昼飯を食べようとしてうっかり昼寝をしてしまった。
なんか、ダルイなあと思いつつ、お昼はケバブサンドを買ってきて食べた。微妙に熱くてだるい。このやる気のなさは何だろう。麦茶を飲むが不味く感じる。
気のせいだろうと思って熱を測ってみたら37度ちょい。
あちゃー
風邪っぽいi師匠に、紅茶を飲めとか扇風機使うなとか鍋を食べろとか言ってたんですが、自分で実行します。
October 23, 2006
ルールは、
・「見たら必ずやる」バトン
・タイトルは「彼女/彼氏ができました」というタイトルにする
ふにゃとすぐすぐ先生のを見てしまいました。
でも見ても別にやらなくていいと思います。ご自由に～
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１．朝起きて最初にする事は？
顔を洗ってくちをゆすぐ。ここまではメガネなしでもできる。
メガネをかけてから、冷たいお茶を一杯。
October 22, 2006
これはとてもやばいような気がする。
気のせいではないようだ。
その証拠に（食べ過ぎて）胃が痛い。
うーむ‥
とりあえず気分転換に、明日の弁当のための煮物。
大根3/4本＋干しエビ＋シラタキ
October 21, 2006
今週の弁当。
10/16(月)：砂肝生姜醤油漬け、白菜一夜漬け（自家製。雪塩と昆布と唐辛子。雪塩多すぎてしょっぱい）、えびコロッケ（冷凍）、ごり佃煮
10/18（水）：砂肝生姜醤油煮（火を通した）、インゲンバター（塩味薄かった）、鶏唐揚げ（冷凍）
10/19(木）：牛肉醤油煮（醤油、みりん、酒、はちみつ。はちみつがコクを出してよい）、えびコロッケ（冷凍）、白菜一夜漬け（雪塩と昆布と唐辛子。雪塩少な目）
全体的に色合いがいつも同じかも。暗黒弁当ではないものの、毎日同じ色の弁当になっている。来週は違うものを入れてみよう。
一夜漬けはなかなかうまくいっている。昆布はとろろこんぶでも普通の昆布でもどちらでもよい。uso猊下にとろろこんぶを紹介したものの、漬ける前に叩くとか水を切るとかはしてなかったので反省。確かにいつも水が溜まって面倒だった。次漬けるときはちゃんとしよう。
October 20, 2006
頭が疲れた。チョコ補給しながらなんとか。
でもちょっとだけいいことも、あった。こわばった頬が少し楽になった。
白菜の浅漬けが残ったので、明日のお弁当か朝ごはんにしよう。
どうもイマイチっぽいので、他でも使っている忍に変えてみた。
まあ、それでも大してチェックはしないだろうし、たまに検索ワード見て「また核実験かぁ」と反省の材料にするわけなのだが。
October 18, 2006
診察。
前回に比べて調子がよいようだ。少なくとも、本業以外のことを楽しいと思えるようになったのは、でかい。生活のリズムも少しずつ取れてきたし。
弁当を作る→朝ごはんが炊けている→嫌でも起きる&&朝食をなにか食べる というサイクルがどうもよかったようだ。日常のリズムを作ると、メンタルにもよろしいようで。さらに先生が言うには、他の人と弁当話をしているのが張り合いになってるのではないかと。
最近心がけているのは、
・半身浴（15分くらいはつかって汗をかく）
・水分をたっぷり（500mlの水筒は空になる）
・朝日が当たる位置に枕を移動（まぶしくて目が覚める）
と言ったところ。なんとかこの秋を乗り切りたい‥。
MTをちゃんと使うのは初めて。インストールはしたことがあったのだけれど。3.3になってだいぶやりやすくなったと思う。
やったこと：
・AccessAnalyzer設置
・本文のフォントを少し小さくした
ToDo：
・画像サムネイル作成
Image::Magickない風なので、何とかしよう。
・Google Adsense貼り付け
・背景色変更
・カテゴリ整理
October 17, 2006
某所で書いていたLaksablogをこっちに移転しました。
まだMTのカスタマイズはぜんぜんしていないのだけど、少しずつ育てようと思います。
過去ログは一応引き継いでいるけれど、カテゴリの整理とかするかもしれません。
ちなみに、このブログの名前のLaksaは↑こういう食べ物です。シンガポールで食べて好物に。
October 16, 2006
暗黒弁当にならないようにがんばってるのですが、手抜きが目立つな‥。
品数をもう少し増やしたいところだ。
問題点：
・フライパンが鉄製（大）しかないので、朝は炒め物ができない。
・豚肉が食べられないのでシウマイやコロッケが入れられない。
10/2(月）：いりとり、明太コロッケ（冷凍）、きゅうりの浅漬け（自家製・唐辛子、とろろ昆布）
10/3(火）：すじこのおむすび、いりとり、鶏唐揚げ（冷凍）、きゅうりの浅漬け（自家製・とろろこんぶ、茗荷）
10/11(水)：鶏唐揚げ（冷凍）とピーマン、スモークサーモン（これは失敗かも）
10/13(金)：鶏唐揚げ甘酢和え（冷凍）とピーマン、豆のサラダ（既製品）、おかかふりかけ
10/16(月)：砂肝生姜醤油漬け、白菜一夜漬け（自家製。雪塩で漬けたら絶品だった）、えびコロッケ（冷凍）、ごり佃煮
October 15, 2006
友人Nちゃんの経験バトンを拾ってみた。
◇◆経験バトン◆◇
（見た人は絶対やること！絶対だから！嘘つきは駄目！ 経験したことあるものには○、ないものには×をつける。 ）‥だそうだけど、別にやりたい人はどうぞ。
October 13, 2006
11月に3つ発表しなきゃならなくなった。同時並行でやることもあるのだけれど、頭がストーリーを作るモードに入ってくれないので、いつまで経ってもテンパったままで、しかも一番大事な仕事が進まない。非常に苦しい。こういうことを伝えたいから書く！知りたいから調べる！というのが研究の源泉だと思うのだけれど、それがぜんぜん出てこないからつらい。ノルアドレナリンが足りない〜
そのくせ、断続的によく寝ている。今週は一日お休みして体調回復させようと思ったのだが、なんと一日中寝ていた‥昼寝したら眠れないかと思いきや、ずっと寝ていた。朝もいったん起きてまたうとうとしてしまうことも。いかんいかん。すっきり起きられないとますますイライラ。
いちばんはかどる時間帯は18時以降かも。
October 9, 2006
October 8, 2006
法事の当日は多少雨がおさまった。墓前には参れず、お寺のみ。その後ホテルに戻って会食。お弁当のお持ち帰りもあったので、荷物がすごいことになった。
帰路は千歳まで一気に高速で向かったが、高速脇の吹流しがすごい勢いで流れていた。だいぶあおられる。岩見沢から江別のあたりは平野だが、札幌が見えてくると摩天楼みたいに高層ビル。
帰りの便はぎりぎりながら、父のアップグレード券でアップグレード！スーパーシートで2A。以前お世話になった方にばったりお会いしてしまい、ご挨拶。そんなわけで機内の写真はほとんど撮れず‥。北関東のあたりでかなり揺れ、さらに上空混雑で結局2時間くらいのフライトになった。到着も30分くらい遅れたか。羽田に降りたら、暑い‥。結局北海道では最後まで台風でした。
October 7, 2006
強風に大雨。岩見沢に直行し、墓前に花を供えるが、飛んで行きそうだった。屋外の表示によれば、気温は8度。セーターにコートを重ね着しても寒い。しかも風が強い。バラ園を見に行くも、とても外には立っていられず、レストハウスで食事をしながら強風とバラを見る。その後は親戚にご挨拶など。大叔父さんに初めてお会いして、祖父が生きていればこうだったのだろうか、と思う。実は同姓の親戚をほとんど知らない。不思議な感じがした。
岩見沢のホテルサンプラザ。さまざまな会合に使われているらしく、同窓会や結婚式の案内があった。部屋は非常に昭和のテイスト。喫煙デフォルトなのと灰皿がガラス。急に寒くなったので部屋に暖房がはいらず、エキストラの毛布を取り出してくるまってそれでも寒い状態だった。ぶるぶる。
交差点にはすべりどめの砂箱。しかし、ゴミ箱になっていた。
夕方にはかなりの突風。父の傘が折れて使えなくなった。西友で朝食を買い込む。
父の元同級生の方がやっているお店へ。「浜っ子亭」。
カウンターに炭火と網があって、そこでにしんやホッケ、はたはたのみりん干しを焼いてくださった。これ美味しそう！と言うと、「食べるかい？」と勧めてくれて、あれもこれも食べてしまった。
ゆり根の梅和え、自家製いくら、生ハム巻き、蟹とカイワレのサラダ、はたはたみりん干し、秋刀魚と本マグロとヤリイカとホッキの刺身、ホッケの開き（骨も焼いてもらった）、にしん、野菜とおふの煮物、デザートにメロン。冷酒をたっぷりいただいた。
燃料補給して多少暖かくなったけど、ぶるぶる寒くて眠れず。時計を見たら3時‥。
October 6, 2006
祖母の一周忌で北海道へ。朝から台風で風雨強く、早めに出た。京急が遅れ気味。父のマイルの特典航空券。満席だと思ったら、修学旅行生も一緒だった。
ラウンジで空弁。サッカリンや保存料を使っていないものを選んだら、1個1500円もするお寿司になってしまった‥でも、関サバのお寿司はとってもおいしかった。欠航や「到着できないかも」というアナウンスが何度も流れる。千歳行きは大丈夫だったけど。離陸は20分遅れて、上昇中はかなり揺れた。ほぼ定刻に新千歳空港着。この時点では曇り空で雨はなし。
千歳全日空ホテルに宿泊。千歳駅の割と近く。すぐ隣はイオン系のショッピングセンターで便利。
ホテルのすぐ隣にある、大地の恵み（炭火焼）に両親と3人で行った。ホッキ貝、帆立貝、牡蠣、足らば、牛肉、羊肉など炭火であぶっていただく。貝のだしをアルミで焼いたキノコにかける。素材がすばらしく新鮮で美味しかった。それなりにするんですが（^^;
スーパーで日本酒やお茶を買って、両親と軽く飲んでから自室へ。PCを持っていかなかったので、PHSのOperaでGmailを確認。目が疲れた‥。早く寝られると思いきや、なかなか寝付かれず。
October 5, 2006
半日ばかり鼻をかんでいる。
冷えてきたのでシャワーじゃなくてお風呂に入るのが正解っぽいなぁ。
明日から北海道なのだけれど、小さいころから、なぜか北海道に上陸すると熱を出していた。十代も二十代も。昨年の祖母の葬式の時も、帰る頃には熱出してノドいがいがになってしまった。条件反射なんですかねえ。
岩見沢は18度/8度という気温らしい。コートを出した。
October 4, 2006
ここのところいろんな理由でいろんな人と連絡が行き違っている。
・Gmailが届かず。仕事メールの返事届かず。すぐ読めていれば対処できていたメールも読めず。数時間後に気づいて心当たりに連絡して…落胆。
・告知メール届かず。先方はエラーが返ってこなかったらしい。一週間遅れてさすがにおかしい？と思って問い合わせて判明。それが尾を引いて某〆切りもやや遅れるが、これは無事対処。
・問い合わせ先になっているアドレスにメールを書くが反応なし。電話番号を探すがウェブに記載なし。代表番号から2度たどってもらうが本人不在。
・当初の予定変更かも？という状況の変化に自分がupsetして、急ぐあまりに結局連絡相手を混乱させただけで、当初の予定との変更はなし。
そんなわけで。自己批判します。
状況は整理してから相手に伝えよう。
メールは冗長性を持たせよう。
2週ぶりの診察。今日は朝ごはんを食べてから向かった。
状況報告。愚痴になってすみません、と言ったら、それはうつの症状の一つですよと言われてしまった(T_T)。どのあたりの認知が歪んでるかは、自分でも捉えられているのだけど、「はい、これで治りますって処方箋はないですからねえ」とのこと。この秋を乗り越えられたらもっと薬減るはずなので（だいぶ減ったけど）、がんばろうー。
先生は相変わらず、結構考えさせる人だ。認知療法がベースにあるからかもしれないが、多義的な言葉遣いをすると、それはどういうこと？と突っ込まれる。某kbsの授業みたいだ…
弁当作りで一日のサイクルが安定してきたこと、合宿で気分転換できたことは、プラスの効果だったもよう。本業は楽しめないとしても、楽しいという感覚を持てる時間を作ろうねと。友人たちにも薬飲んでる人ちらほらと言ったら「みんな大変ですねえ」と言っていた。
October 3, 2006
いらいらする。目の前の仕事が思うように進まないくせに。チェックリストにして消していくだけなのに。片付いていることもあるのに、この先に何があるかが見えない不安で。
あ、そうか。くすりが切れてたのかも…。気づいてなかった。気づいたってことは、プラセボ（偽薬）じゃなかった、ってことだね。
だめだーと言ったらどうしたと誰かが答えてくれる環境っていうのは、贅沢かもしれないなあ。
October 1, 2006
